Comment se remettre en question pour être plus heureuse ?

Jamais vous n’imaginiez votre vie ainsi.

Les émotions désagréables rythment votre journée.
Le stress, le mal-être, l’insatisfaction, la frustration.
Et cela vous pèse.

Vos actions passées n’ont rien d’absurde.
Pourtant, c’est une évidence: vous devez changer quelque chose.
Il est l’heure de se remettre en question.

Concrètement: vous êtes dans le flou le plus complet .
Comment se remettre en question, pour être plus heureuse ? 

Découvrez sans plus attendre, la stratégie parfaite d’une remise en question efficace. 

• Quels résultats espérer, 
• Quelles questions vous poser pour identifier le fond du problème,  
• et comment concrétiser vos découvertes

Je ne vous fais plus attendre. Allons-y.

Que signifie se remettre en question ?

Ok. Vous l’admettez.
Certains choix de vie ne vous apportent pas entière satisfaction.
Et je ne parle pas seulement, de cette robe commandée sur Internet 

Les déceptions répétées.
L’insatisfaction, voire le mal-être omniprésent.
Trop, c’est trop.

Ces prises de conscience sont les points de départ de votre remise en question.

Notion de base.
Pour changer vos résultats, vous devez changer vos actions, et donc vos pensées.

Se remettre en question, c’est prendre du recul pour agir autrement.
C’est accepter votre part de responsabilité dans ce qu’est votre vie, aujourd’hui.

Actions différentes. Résultats différents.
Élémentaire ? Oui !
Mais si vous êtes là, c’est que l’aspect pratique vous manque.

Alors laissez-moi vous expliquer comment changer. 

La clé, c’est l’introspection.
La remise en question passe par une meilleure connaissance de soi.

En identifiant vos besoins, vous comprenez avoir pris la mauvaise direction. 
D’un coup: tout s’éclaire.
Vos choix passés ne correspondent pas à votre nature profonde.

Pas-à-pas, vous remettez en cause des situations insatisfaisantes.
Mieux: vous découvrez avoir agi selon des influences extérieures. 

• Une éducation stricte. 
• Des injonctions féministes. 
• Un conditionnement familial,
• Ou encore vos blessures du passé.

Vous connaître vous-même, représente la base indispensable du changement.
Avec objectivité, et bienveillance évidemment.

Grâce à cette remise en question: vous changez de perspective.
Vos croyances culturelles ou familiales, ne seront plus les piliers de vos pensées.
Non.
Désormais: vous progresserez en vous appuyant sur vos forces, vos qualités, et vos envies. 

Connaître et reconnaître votre fonctionnement, pour changer votre avenir.
Voilà qui pourrait résumer votre démarche de remise en question. 

Le but ultime ?
Sortir d’un conditionnement, et des influences pour vous reconnecter à votre nature profonde. 

Un outil efficace ?
Le human design.
Pour savoir qui vous êtes vraiment, et comment vous accomplir.
Autrement dit: votre mode de fonctionnement optimal.

Pourquoi se remettre en question ?

Ce n’est pas un scoop: nous changeons tous au fil du temps. 
Vos besoins, et vos priorités évoluent toute votre vie. 

Avec l’expérience, vos rêves se précisent.
Vos passions s’étiolent ou se renforcent.
Vos envies s’affirment. 

Accepter ce changement représente l’opportunité d’être en phase avec ce que vous désirez.
Vous vous écoutez en profondeur.

Prendre conscience de vos nouvelles attentes permet :

• de recadrer vos choix. 
• d’ajuster vos pensées
• d’aligner vos actions

Non, vous ne reniez pas votre passé.
Pas même votre passion pour les boys bands.

Seulement: vous avez grandi.
Vos plaisirs de jeune majeure ne sont plus les mêmes…et votre vie non plus. 

Sous l’influence de votre entourage, ou conditionnées par votre éducation: vos actions ont créé vos expériences passées. 
Certains résultats ne vous procurent plus de satisfaction.
Pas la peine de vous juger pour ça.

En revanche, changer est de votre devoir.
Et par chance: vous en avez aussi le pouvoir.

La promesse ? Une vie alignée sur votre nature profonde. 

La remise en question est une étape passionnante de votre accomplissement personnel.

Comment se poser les bonnes questions ?

# Les meilleures questions à se poser

Faire le point est essentiel pour progresser, et se remettre en question.
Encore faut-il se poser les bonnes.

Réfléchir oui, mais efficacement. 

S’interroger, certes, mais pour avancer vers une vie plus épanouissante.
Et non pour ressasser le passé.

Voici quelques questions de journaling, pour commencer votre transformation.

• quel domaine de ma vie est ma plus grande source d’insatisfaction ? (travail, vie perso, santé…)
  
• et pourquoi ? (absence d’évolution possible, manque de partage avec mon conjoint, mauvaise image de mon corps)
  
• quels résultats différents aimerais-je obtenir dans ce domaine ? (changement de poste, meilleure organisation de moments à 2 pour discuter, reprise en main du sport, développement de mon estime personnelle…)

Attendez.  Ça ne s’arrête pas là.
Voici la remise en question la plus importante.
Celle sans laquelle, le changement n’aura pas lieu.

👉🏻 Quelles actions, ou pensées antérieures ont créé cette situation ?
(manque de confiance en moi pour valoriser mes compétences au travail, certitude qu’une vie de couple s’éteint forcément au fil du temps, alimentation émotionnelle..)

La réponse à cette dernière question sera le point de départ de votre progression.

Vos opinions ne créent pas une vie en phase avec ce que vous désirez ?
Pour changer votre réalité: vous devez donc remonter à la source.

Autrement dit : modifier votre point de vue, et vos croyances. 

Par exemple: reformuler ou nuancer vos idées.
Changez de perspective pour trouver une autre option (plus épanouissante) à votre situation.

# L’introspection

Qu’on se le dise.
Rien ne vous manque pour créer la vie dont vous rêvez.
Se remettre en question, c’est changer vos pensées sur une circonstance. Ou sur vous.

Ce n’est en aucun cas, cherchez à être quelqu’un d’autre.
Pourquoi ? Parce que vous avez déjà tout. En vous.

Bien vous connaître, c’est aussi être consciente de vos atouts.

Demandez-vous:

• quelles sont les qualités qu’on me rapporte souvent, et sur lesquelles m’appuyer pour progresser ?
• qu’est ce que j’aime faire pendant des heures, quelles sont mes passions ?
• quel impact je veux laisser à mes enfants, ma famille, les générations futures .Quel est mon “pourquoi” ? 

Comment passer à l’action

# Mes 2 conseils pour agir efficacement

La remise en question est avant tout une démarche qui se veut constructive.
À ce stade, vous avez identifié:

• les pensées non-aidantes ou qui ont influencé vos actions
• les ajustements nécessaires à réaliser pour aller de l’avant. 

Étape ultime: concrétiser.
Poser des actions intègres, avec ce que vous venez de comprendre.

Et c’est là que ça se complique.
Face à ce changement de positionnement, vos peurs vont se manifester.
Aussi bruyamment que des supporters anglais un soir de match.

La crainte de l’inconnu, du regard des autres, de l’échec, de la déception…etc

Pour trouver le courage d’avancer, voici mon premier conseil.
Ne remettez pas en question tous les domaines de votre vie en même temps.

Mener de front une thérapie de couple, et une reconversion professionnelle n’est pas impossible.
Pour autant, c’est challengeant.

Prioriser: un nouveau projet à la fois.

Pour le définir, 2 alternatives:

• choisir le domaine dans lequel vous êtes la plus désalignée 
• ou l’objectif qui vous semble le plus simple / rapide à concrétiser. 

La 2e option présente l’avantage de créer rapidement des résultats satisfaisants.
Vous gagnez en confiance en vous.
Vous voilà prête à attaquer à une transformation plus profonde.

2e conseil: découpez le chemin à parcourir en autant d’actions que nécessaire.
Nécessaire pour rester motivée, et ne pas renoncer.

La peur d’échouer, et le manque de temps arriveront en tête de liste des excuses empêchant d’agir.
Plus petits seront les actes à poser, moins le risque d’échouer sera grand, et moins le temps utile sera long.
De plus, votre capacité d’ajustement sera majorée. 

Vous voyez où je veux en venir ? Petite action= grandes chances de réussite.

# La difficulté à laquelle vous attendre

Nous sommes entre nous, donc on va pas se mentir.
Se remettre en question n’est pas confortable.

Avant la satisfaction du changement, vous allez traverser des moments désagréables.

Déconstruire ce que l’on a construit soi-même demande humilité et courage.
Pourquoi ? Parce que le changement de perspective est bridé par la charge émotionnelle. 

Vous êtes attachés à vos parents, et les considériez comme des guides ultimes.
Vous avez fait des choix que vous pensiez positifs pour vous. 

Admettre le contraire, sans renier l’amour de soi, ou des autres est très inconfortable.

Le regard objectif et neutre d’un coach sera alors votre meilleur allié.
Son accompagnement permet de remettre vos pensées, et votre éducation à leurs justes places.

Sans désaimer. Sans désapprouver. Sans tout accepter, non plus.

Le programme Reconnexion est articulé autour des 3 piliers suivants:

• connaissance de soi
• identifications des influences, et des sources de vos conditionnements
• passage à l’action intègre

Faut-il toujours se remettre en question ?

Être capable de se remettre en question est une richesse incroyable.
En effet, c’est l’assurance d’une vie cohérente avec votre nature profonde.

Pour autant, ne tombez pas dans l’incertitude, ou le doute permanents. 

Ressasser en continu vos actions actuelles ou passées, est source d’angoisse.

Sans compter l’effondrement de votre estime personnelle. 

Faites-vous confiance dans l’ appréciation de votre niveau d’épanouissement.
Vous n’êtes plus une enfant.

Vous savez que la vie nous présente parfois quelques obstacles à dépasser.
Une dispute avec chéri sur la destination des prochaines vacances, n’implique pas forcément une rupture.

Célébrez chacune de vos réussites, mais aussi chaque source de joie et de plaisir.
Aucune n’est trop petite pour être soulignée.

Une soirée paisible en amoureux.
Un dossier qui vous met en joie au travail.
Cette nouvelle robe qui met en valeur votre silhouette.

Tous ces signes montrent que votre vie vous convient.
S’ils sont plus nombreux et plus intenses que les insatisfactions: alors pas de remise en question à l’horizon.