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60 questions pour mieux se connaître et être plus heureuse

L’idée de reproduire les mêmes erreurs, vous angoisse ? 
Boule au ventre, crispation !
Éviter les fausses routes vous obsède !  

Et si la clé était de savoir qui vous êtes vraiment ? 

Votre vie, vos envies évoluent avec le temps.
Vos désirs changent avec votre position : enfant, ado, épouse, mère… Rien n’est figé, tout est réajustable. 

Vous avez le pouvoir de faire des choix qui servent votre épanouissement, ou entretiennent votre mal-être.
Danse de la joie, ou larmes de crocodile : à vous de décider.

Problème  ! Résignation, fuite en avant, surmenage, priorité aux autres : rien de plus facile que de se déconnecter de ses désirs. 

Pour une reconnexion puissante : prenez note de de chaque question pour mieux se connaître.

Question pour mieux se connaitre

Les bienfaits immédiats d’une question pour mieux se connaître

• Se questionner pour mieux se connaître rend sereine 

Vivre détendue, façon princesse Disney qui danse avec les animaux : vous en rêvez !

Être heureuse, épanouie, alignée .. peut sembler utopique, surtout si vous êtes du genre impatiente. 
Vous ne croyez que ce que vous voyez.
Et 1 semaine après votre remise en question : point d’amélioration.
Nœuds aux cerveaux, ongles rongés : les doutes persistent.

La fausse route commence ici !

 Commencez à être heureuse :
maintenant ! 

Demandez-vous quels sont vos désirs pour aujourd’hui, pour les heures, les jours qui arrivent. 

Prendre un bain moussant pour dénouer les tensions de la semaine ?
Méditer dehors 10 min par jour, pour faire retomber la pression ?
Réserver du temps avec votre chéri, et vous retrouver à  rire aux éclats comme 2 ados ?

Sereine, radieuse… vous serez alors disposée à continuer les actions pour des objectifs à plus long terme.

• Mieux se connaître évite les regrets 

“aaaaaah Si j’avais su !” “Si j’avais osé” “ si j’avais refusé” ! 

 Quoi de plus frustrant que d’avoir des regrets.


Vous tournez en rond, jusqu’à vous empêcher de dormir.
Vous vous repassez la scène en boucle,  en imaginant ce que serait votre existence si aviez agi différemment.

Vous ne réalisez qu’après-coup, qu’une autre décision aurait plus collé à vos aspirations de l’avenir.
Et à 3 h du mat’, c’est l’excitation d’un nouveau projet qui vous aurait empêché de dormir .

Alors oui, rien n’est immuable .
Oui, la vie est un immense terrain d’expérimentations.
Oui, l’erreur d’appréciation est humaine.

Mais si vous aviez eu conscience d’un souhait profond AVANT de prendre la décision : avouez que ça aurait été plus commode ! 
Prendre le temps se poser la question pour mieux se connaitre, est vraiment essentiel.

Test pour mieux se connaitre

• Mieux se connaître permettent d’être heureuse

Savoir ce qui vous ravira au quotidien, et avoir mis le doigt sur vos espérances à moyen et long terme : c’est ainsi que vous construirez l’existence qui vous fait vibrer.

Chaque jour : un chouette truc vous arrive !
Good job: vous déchirez ! 

Un jour après l’autre, pierre après pierre, vous bâtirez votre royaume de vie idéale. 
Car finalement : 1an, c’est juste des jours qui se succèdent !! 
Ok, ok, dis comme ça : c’est un peu simplet !
Mais pourtant, c’est en mettant un pied devant l’autre qu’on apprend à marcher, puis courir.

La satisfaction journalière vous donne confiance, et vous apaise.
Vous vivez des journées de plus en plus enthousiastes.

Bye bye le stress et l’angoisse de se planter.

Vous constatez par vous-même les bienfaits de vivre pleinement selon vos goûts. 

Un nouveau style de vie s’offre à vous 

Votre seul regret : ne pas avoir commencé plus tôt.

Bonus : vous découvrez aussi que vous pouvez vous faire confiance.

Dans votre tête, vous marchez comme Beyoncé d’ailleurs !!
Évidemment : vous en voulez toujours plus  ! Alors vous continuez !

Vos actions sont guidées par l’envie d’être heureuse, et non plus par la peur de rater.
La nuance ? Vous ne choisissez pas par défaut, mais en cohérence avec la destination finale.

Regards des autres, pression des traditions, injonctions de la société : tout ça ne fait pas le poids !
Finie de vous inquiéter du “qu’en dira-t-on ?” 

Vous planez, vous savez que vous volez dans la bonne direction.

Assez d’explications, place à l’action ! 

Série de question pour mieux se connaître intérieurement

Pour commencer, on fait le tour du propriétaire : une sorte d’état des lieux d’entrée. 

Objectif : identifier vos traits de personnalité.
Sans jugement. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises qualités. 

Vous êtes aimable tel que vous êtes ! Entièrement !

En faisant cet exercice : n’oubliez pas d’être dans une énergie d’amour de vous. 
Plaid ultra doux, thé délicieux, tenue douillette : installez-vous confortablement.

L’intérêt des questions pour mieux se connaître est de préciser qui vous êtes.
Quelles sont vos parts de lumière, et forcément vos parts d’ombres (qui sont totalement à leur place, car l’ombre, existe grâce à la lumière).

question pour être plus épanouie

Qui suis-je ? 
les questions pour mieux se connaitre intérieurement

  • Quels sont mes points forts, et mes atouts ? 
  • Qu’est-ce que j’aime le plus de ma personnalité ?
  • Quel regard ai-je sur mon corps ?
  • Qu’est-ce qui fait mon unicité?
  • Ce dont je suis le plus fier ?
  • Quels sont mes points faibles ? (rappel d’amour : c’est ok d’en avoir !) 
  • Quelles sont mes valeurs ?
  • Suis-je capable de remise en question ?
  • Qu’est-ce que je pourrais payer pour faire tellement j’aime ? autrement dit : Que puis-je faire pendant des heures sans voir passer le temps ? 
  • Quelles émotions prédominent chez moi ?
  • Qu’est ce qui me fait sentir à ma place ?
  • Est-ce que je me respecte ? 
  • Quelles leçons mes plus grandes blessures, m’ ont-elles enseigné ?
  • Est-ce que je m’aime ? 
  • Est-ce que je me crois capable de réaliser mes rêves ? 
  • Suis-je vraiment moi ? en toute circonstance ?

Un “non “ franc est sorti de votre bouche à la lecture d’une des 3 dernières questions ?
Ces contenus vous aideront à cheminer.

La question pour mieux définir la direction de sa vie 

Vous vivez dans un F2, où vous n’êtes pas heureuse. 
Vous faites la mou dès que vous êtes sur le canapé: vous avez vu sur la terrasse du voisin !
Tu parles d’un panorama !! 

Que voudriez-vous ? Changer de quartier ? Changer de voisin ? Vivre dans un château, ou juste avoir un canapé orienté différemment ? 

Vous avez compris l’idée : il s’agit de vous poser les questions pour mieux comprendre ce que vous souhaitez obtenir.
Quels projets font naître des papillons dans le ventre ? 

Quels sont mes désirs profonds? 

  • Que signifie pour moi “réussir sa vie” ?
  • Quel sens a ma vie ?
  • Quelles sont mes priorités ? (vie pro , perso)
  • Ce que je veux avoir fait dans 1 an, 5 ans, 10 ans 
  • A quoi ressemble ma vie personnelle idéale  (mariée, célibataire, avec ou sans enfants)
  • Quelles sont les qualités que je recherche chez mon futur conjoint idéal ?
  • Qu’est-ce que je n’accepterai pas de la part de mon futur conjoint ?
  • Quel types de relations amicales je veux développer ? 
  • Quels sont les regrets que je ne veux pas avoir à la fin de ma vie ? et si elle devait s’arrêter dans 6 mois 

Vous avez déjà le sourire aux lèvres rien qu’en y pensant  ! Parfait !

Ne vous arrêtez pas en si bon chemin : le meilleur est à venir!

question pour mieux se connaitre développement personnel

Les questions pour mieux se développer personnellement

Votre être intérieur est magnifique.
Mais vous savez que vous pouvez le pimper encore ! 

Objectif : faire éclater votre succès personnel.
Rendre inébranlable votre paix intérieure.


Pour y parvenir : ne négligez pas, la petite check-list des travaux à engager.
Petits aménagements ou gros chantier ? C’est mieux de le savoir ! 

Dans ce domaine, on pourrait résumer les questions
pour mieux se connaître à :
qui ai-je envie d’être, et de ne plus être ?

  • quelles situations je ne veux pas revivre ?
  • Quelles sont mes limites ?
  • Quel est mon plus gros blocage ?
  • Quelles sont les blessures que je n’ai pas cicatrisées ?
  • A qui dois-je pardonner ?
  • Quelles sont les pensées négatives que j’ai à propos de moi ?
  • Est ce que je sais recevoir les compliments ? et l’amour ?
  • Quelles sont mes insécurités ?
  • Quelle est ma plus grande peur ?
  • Quelle importance, j’accorde aux regards des autres ?
  • Suis-je toujours 100% honnête avec moi-même ? 
  • Est-ce que j’assume toutes mes émotions ?
  • Quel conseil d’épanouissement je donnerais à la petite fille que j’étais ? 
  • Si j’étais ma meilleure amie, quel conseil je me donnerais au sujet de ma vie actuelle ?

Soyons honnêtes : tout ne changera pas du jour au lendemain. 
Il n’est pas évident de se libérer de nos croyances limitantes.
Se délester du poids de votre éducation, ou du passé ne se fait pas en claquant des doigts.

Une fois encore : soyez aimantes envers vous.

Faites-vous un câlin (réel ou par la pensée):  vous faites un travail profond de connaissance de vous.
Vous avez la volonté de changer ! Vous êtes géniale !
Topez là ! 

Les questions à se poser pour bâtir ses projets

question pour mieux construire ses projets de vie

Rêver c’est bien, mettre du bon sens, c’est cohérent aussi.
Identifier quels sont vos rêves les plus fous, est nécessaire, mais pas suffisant ! 

 Quelle personne voulez-vous devenir ? 
Que voulez-vous faire, et qui voulez-vous être?

Demandez-vous: 
« mes actions sont-elles cohérentes avec mes priorités et mes désirs profonds ? »

  • mes rêves d’enfants VS ma vie actuelle : quelle différence ? 
  • quelles émotions je veux ressentir tous les matins en me levant ?
  • Que dois-je modifier pour les ressentir ?
  • qu’est-ce que je veux avoir vécu / accompli à la fin de ma vie 
  • si je n’avais pas besoin de générer un salaire : quel métier je ferais ?
  • si j’étais sûr de réussir : qu’oserais-je faire 
  • qu’est-ce que je veux transmettre au monde, à mes enfants ?
  • qu’est-ce que j’aimerai faire plus souvent ?

Les questions pour mieux vivre au quotidien

Rome ne s’est pas faite en un jour ! Mais le bonheur n’attend pas ! 
Pas question de se résigner à attendre que la joie vienne à vous !

Créez la joie dès aujourd’hui !
Comme je vous disais au début de cet article : c’est ce qui vous permettra aussi de construire sur le long terme.

Que puis-je améliorer dès maintenant au quotidien pour avancer
vers mes objectifs de vie ?

  • Ai-je pris du temps pour moi aujourd’hui ?
  • Qu’est-ce qui me déplaît dans mes journées ?
  • Comment je recharge les batteries physiques et émotionnelles ?
  • Quelles sont mes gratitudes du jour ? 
  • Est-ce que j’ai osé dire non ?
  • Ma santé est-elle suffisamment une priorité dans mon quotidien ? 
  • Quelle nouvelle bonne habitude, puis-je mettre en place ? 
  • Quelles relations ne m’épanouissent pas 
  • Quel contexte ou activité m’apaise ? 
  • Quelle personne est une source d’inspiration 
  • 3 choses dont je ne pourrais pas me passer  ?

Les petits lacs forment les grandes rivières.
Les petits ajustements vont transformer votre existence.

 Si vous appliquez ces conseils, une chose est sûre !
A côté de vous, Blanche neige qui chante avec les nains à l’air dépressive 

mieux vivre au quotidien

Comment utiliser ces questions pour mieux se connaître ?

Je n’ai pas compté, mais il y a environ précisément 64 questions dans cet article ! 

Chercher à répondre à toutes en une seule fois serait une hérésie.

Penchez-vous sur 1 ou 2 questions par jour.
Mais ne faites pas les choses à moitié.
Posez-vous une question utile à mieux se connaitre, et répondez-y en toute honnêteté.

Ce qu’on veut, c’est pas la robe de Cendrillon cousue par les souris.
On veut la robe scintillante offerte par sa marraine ! 

On veut des paillettes dans notre vie nous aussi !

Vous pouvez pratiquer un thème après l’autre, ou vous laissez guider par vos besoins, vos envies.
Ce serait d’ailleurs une belle façon de commencer à vous écouter. Faites-vous confiance.

Ceci dit : tout ne s’arrête pas à vos réponses !
Au contraire ! Ce n’est que le début même. 

“La distance entre vos rêves et la réalité, s’appelle l’action”

Découvrir l’article « comment rester motivé en toutes circonstances »

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