Se reconnecter à soi: les 7 meilleures méthodes
Se reconnecter à soi. Poser un filtre pour se protéger de l’énergie, et des pensées externes.
Appuyer sur pause et revenir à l’essentiel : VOUS !
Se reconnecter à soi, est un besoin vital. Aussi bien sur le plan physique, qu’émotionnel, et mental.
C’est l’assurance de poser des actions alignées sur votre nature profonde.
Se reconnecter à soi est très certainement la première étape pour oser être soi, et apprendre à vous faire confiance.
Autorisez-vous cette bienveillance.
Pour vous aider sur le chemin de cette découverte, j’ai réuni 7 expertes.
Mentor, coach, consultant, ou enseignant: elles nous livrent les meilleures manières pour se reconnecter à soi.
1- Bien se reconnecter à soi, même en hiver
Alexia de « Reconnexion au naturel »
La nature comme modèle. Évident quand on y pense
En tant qu’être vivant, nous ne faisons pas exception: nous vivons selon des cycles.
Quoi de plus inspirant, donc, que de s’aligner sur la saisonnalité de dame nature pour se reconnecter à soi.
Si l’hiver invite au repli sur soi, il vous guide surtout vers l’introspection et le recentrage sur soi.
2- Se reconnecter à soi grâce à l’alimentation
Alixe de « De lueur à étoile »
Quand l’esprit est dans le brouillard, c’est le corps qui souffre. C’est aussi le corps qui en pâtit.
Le rapport entre les 2 : l’alimentation.
Cause de la déconnexion de soi ou meilleure façon de recréer le lien? Découvrez comment votre alimentation est un puissant allié d’écoute de soi.
3- Utiliser l’énergie féminine et se reconnecter à sa puissance
Alycia de « Ta propre vérité »
L’énergie féminine ou yin. Le lâcher prise, la conscience, le moment présent.
« Être » plutôt que « faire ».
Peu importe comment vous l’appelez.
C’est l’essence même de l’équilibre.
L’autre moitié du yang, et indispensable à la construction d’une vie cohérente.
Être pleinement dédiée et concentrée sur le moment vécu offre une voie naturelle à la reconnexion.
4- Recréer du lien grâce à l’écriture inspirée
Cécile de « Révélatrice de pépites »
Les questions : on s’en pose toutes ! Parfois même un peu trop, n’est-ce pas ?
La confusion qui caractérise le manque de connexion à soi , est souvent inconfortable. Plus vous chercherez à la fuir, plus elle grandira.
Attrapez un carnet, un stylo et reconnectez-vous à votre sagesse intérieure.
L’écriture intuitive vous amènera à :
- Faire le tri.
- Apaiser vos doutes.
- Choisir une direction cohérente
5- Se reconnecter à soi avec la lithothérapie
Céline de « Yosei énergie de fées«
Les jolies pierres. Leurs couleurs qui captent la lumière. Leurs formes inspirantes et poétiques.
Qui n’a jamais été enthousiasmé par un galet en forme de coeur ?
Se reconnecter à soi grâce à leurs vibrations, et leurs caractéristiques permet de réguler ses émotions.
Apaisement et clairvoyance sont au programme.
6- La connexion par le mouvement grâce au yoga
Emilie de « Yoga avec Emilie »
Pratique ancestrale, le yoga reproduit parfaitement l’équilibre à trouver entre le mouvement et le lâcher prise.
Se détendre pour mieux maintenir une posture. Bouger, mais en douceur. Laisser partir ce qui nous limite. Accueillir la nouveauté.
Être à l’écoute de son corps, et réceptive au positif : reconnexion assurée
7- Se reconnecter à soi en utilisant son intuition
Magali de « Emaana »
Qui a-t-il de plus représentatif que l’intuition en terme de connexion à soi?
Osez accorder de l’importance à cette petite voix bienveillante qui sait, mais que vous faites taire depuis trop longtemps.
Plus facile à dire qu’à faire ? Essayez et progressez !
Commencez par ces 4 questions puissantes suffiront à faire de la place à cette part de vous.
About The Author
Aurélie de Pose-toi-la-question
Je suis Aurélie Brugier, coach et auteure. Tout comme ta vie, tu es unique. Je suis convaincue que chaque femme possède en elle, ses propres ressources à la construction d’une vie sur-mesure. Grâce à des programmes d’auto-coaching, et d’accompagnements individuels, je t’apprends comment exprimer tes propres besoins, assumer tes envies, et gérer en douceur l’impact émotionnel de cet alignement.